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为你介绍蚕豆营养与选购，以及蚕豆的348种做法。

蚕豆的做法

认识与选购

食用宜忌

营养功效

食材宜忌仅供参考，请勿用于疾病治疗。

宜与蚕豆搭配的食材

枸杞

清肝去火
白菜

增加抵抗力

忌与蚕豆搭配的食材

田螺

同食会肠绞痛。
海螺

腹胀
扇贝

降低锌的吸收量
红螺

腹胀

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