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为你介绍银耳营养与选购，以及银耳的2398种做法。

银耳的做法

认识与选购

食用宜忌

营养功效

食材宜忌仅供参考，请勿用于疾病治疗。

宜与银耳搭配的食材

枸杞

美容养颜
猪腰

补肾
苹果

润肺止咳
百合

滋阴润肺
山药

滋阴润肺
鸭蛋

滋肾补脑
墨鱼

滋补肺阴
滋补润肺
菊花

润燥除烦
青鱼

滋补身体

忌与银耳搭配的食材

白萝卜

易患皮炎

食材推荐